Atistirmalik kabak

Film veya dizi seyrederken sürekli bir şey yemek isteriz.Abuk subuk kalorili bir  şeyler yeriz. Benim size önerim  bu sağlıklı kalorisi yok denecek kadar az kabaklardan tüketmeniz.

Malzemeler

İstediğiniz kadar kabak (miktarı siz belirleyin)

Yapılışı

Kabakları ince  cips şeklinde keselim.Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizelim. 180 derecedeki fırında 25 dk pişirin.Arada sırada fırına bakmayı unutmayın. Büyük bir kaseye doldurup çerez gibi tüketelim. Afiyet olsun.

Rulo Pogaca

Malzemeler

2 yumurta
1 su bardağı yoğurt
1 çay bardağı sıvıyağ
4 su bardağı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu

İçi için

250 gr lor peyniri
Krem peynir

Üstü için

1 çay bardağı susam
1 çay bardağı haşhaş
1 çay bardağı süt
1 fincan sıvı yağ

Yapılışı

Hamur malzemelerini karıştırıp bir hamur yapalım.Bir parça koparıp açalım, üzerine fırça yardımı ile yağ sürelim sonra krem peyniri ve loru üzerine sürelim. 2 parmak kalınlığında şeritler keselim.Sonra minik rulolar saralım. Sardığımız ruloları önce süte sonra susama batiralim. Diğer kalan hamuruda aynı şekilde sarip, sute batirip  haşhaşa bulayip yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dizelim. Önceden ısıtılmış 180 derecedeki fırında üstü kızarıncaya kadar pişirelim. Pişen poğaçaları servis tabağına alalım.Afiyet olsun.

Hurmalı kek

Şeker zehirdir,tüketmeyelim diye sürekli söyleniyor.Bende buna alternatif olarak bu keki yaptım. Şeker yok,tatlandırıcı yok ve hurma, bol ceviz, pekmez  yani sağlıklı şeyler var.

Malzemeler

3 yumurta

5-6 tane büyük etli hurma

1 çay bardağı mandalina veya portakal suyu

2 su bardağı tam buğday unu

1çay bardağı sıvı yağ

1 su bardağı iri dövülmüş ceviz

1 fincan pekmez

1 paket vanilya

1 çay kaşığı karbonat

1 çay kaşığı kabartma tozu

Süslemek için çikolatalı sos

1 tatlı kaşığı tarçın ( isteğe bağlı)

Yapılışı

Öncelikle akşamdan ıslattığımız hurmaların çekirdeklerini çıkarıp blendre koyalım üzerine mandalina suyumuzu koyup macun şekline gelinceye kadar çekelim. Diğer tarafta yumurtamızı boza kıvamına gelinceye kadar çırpalım. Yağı ve hurma karışımını ekleyip karıştıralım.Sonra unumuzu(sağlık açışından her zaman tam buğday unu kullanalım) eleyip vanilya ve kabartma tozumuzu ve karbonatlı eklyelip karıştıralım. Diğer karışımın üstüne boşaltıp karıştıralım. Son olarak ceviz ve pekmezi karıştırıp minik silikon  kalıplarımıza paylaştıralım. Önceden ısıtılmış 180 derecede  25,30 dk pişirelim.    Pişen keklerimizi kalıplardan  çıkarıp çikolata sosuyla süsleyelim. Afiyet olsun.

Bal kabaklı salata

Bir kez deneyin lütfen,  daha fırında pişerken bile çıkardığı kokuyla mest olacaksınız benden söylemesi.

Malzemeler

2 dilim kabak
1tane büyük kırmızı soğan

Sosu

1 kaşık  zeytinyağı
1 kaşık tahin
Tuz, karabiber
2 diş sarımsak
Yarım limon suyu
1kahve fincanı çam fıstığı veya antep fıstığında olabilir

Yapılışı


Kabaklari iri küpler halinde doğrayalım .Kırmızı soğanları halka halka doğrayalım. 210 derecede 20 dakika pişirelim.  Soğuduktan sonra servis tabağına alalım.
Diğer tarafta sosu için zeytinyağı, karabiber, tuz  ve tahini karıştıralım 2 kaşık soğuk su koyup sosu yoğunlaştıralim. Limon suyunu ilave edelim artık sosumuz hazır. Sosumuzu salatamızın üzerine gezdirelim. Çam fıstığını veya antep fıstığını tavada kavurup salatamızın üzerine serpiştirelim. Afiyet olsun.