Kış dopingi

Soğuk kış günlerinde  mikroplardan ve grib den korunmak ve bağışıklığımızı güçlendirmek için yapılan bir içecek.

Malzemeler

1 havuç

1 elma

1 tane pancar

1 limon

1 mandalin 

2 cm kadar zencefil 

2 su bardağı su 

nar taneler bir avuç

Yapılışı

Havucu ve pancarı soyup  doğrayalım. Sonra elma yı limonu keselim(kabukları ile)mandalini de soyduktan sonra  400 mg su koyup  blenderde çekelim. Sonra süzüp şilelere doldurup buzdolabında muhafaza edelim. Günde bir şişe içelim. Afiyet olsun.