Iste size saglikli bir salata. Herkes yiyebilir fakat diyet yapanlar icin hem protein hem de sebze acisindan mukemmel bir salata. Doyurucu ve besleyici.
Malzemeler
5,6 tane kivircik yapragi
1 domates
1 kirmizi sivri biber
1 yesil biber
6,7 tane mantar
5,6 parca biraz kalin julyen dogranmis tavuk gogsu
2 yemek aycicek cekirdegi
1 cay kasigi zeytinyagi
1 yemek kasigi nar eksisi
Eksi sevenler icin yarim limon suyu
Yapilisi
Kivircigi, yesil ve kirmizi biberi dograyip salata kasesine alalim. Tavamiza bir cay kasigi yagimizi koyup ince ince dilimledigimiz mantarlari soteleyip bir kenara alalim.Ilimasini beklerken ayni tavaya tavuklarimizi koyup, uzerine bir kac damla sarimsak yagi gezdirelim ve soteleyelim. Mantarlari ve tavuklari salatamizin uzerine yerlestirelim. Ayciceklerimizi uzerine serpelim. Son olarak nar eksimizi uzerine gezdirelim. Artik salatamiz hazir. Afiyet olsun.
ellerinize sağlık çok besleyici hemde doyurucu dediğiniz gibi tam diyetlik
YanıtlaSilNe güzel bir salata hazırlamışsınız. Ellerinize sağlık.. Tam da doyumluk :) Sevgiler..
YanıtlaSilGerçekten güzel bir salata bir de üzerine acı pul biber:)))
YanıtlaSilellerinize sağlık
YanıtlaSilBu ne güzel bir diyet salatası ellerinize sağlık
YanıtlaSilEllerinize sağlık, nefis olmuş,hemde şu aralar diyetteyken denemeliyim bende, sevgiler
YanıtlaSilharika bir salata olmuş..ellerinize sağlık ..geçen sene diyetisyene gidiyordum tamda onun yememi istediği şeyler:))
YanıtlaSilEllerinize sağlık...
YanıtlaSilElinize sağlık çok güzel gözüküyor..
YanıtlaSilNefis görünüyor,ellerinize sağlık.
YanıtlaSilçok pratik ve leziz duruyorlar ellerinize sağlık
YanıtlaSilsevgiler
tolunay