15 Temmuz 2011 Cuma

Kuskonmaz


Kuskonmaz, A.B1, B2 ve C vitamin icerir. Ayrica protein, seker,yag ve cesitli mineraller bulunur. Cesitli sekillerde tuketilir.
Malzemeler
1 demet kuskonmaz
3 cay kasigi zeytinyagi
1 limon suyu
Yapilisi
Kuskonmazlari ortadan ikiye katlarsak kuru yerleri ayrilir. Kuru yerlerini ayirip temizledigimiz kus konmazlari firin kabina dizelim, uzerine biraz zeytinyagi gezdirelim. Firinda 200 derecede 15, 20 dakikada pisirelim. Ciktiktan sonra uzerine limon suyu gezdirelim .Etlerin yanina guzel bir aperatiftir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yazin!